20Something is gemaakt voor iedereen vanaf twintig jaar. Met name omdat je leven als twintiger ontzettend veranderd. De meesten van ons zoeken in deze leeftijd hun eerste huis, kopen hun eerste eigen auto en studeren af. Anderen worstelen nog jaren met hun studie om uiteindelijk toch ook te slagen en een eerste baan te vinden. Onze relaties worden serieuzer (want we praten over samenwonen en misschien wel trouwen en kinderen krijgen), of we ervaren juist dat het singleleven iets is wat we niet zomaar op willen geven. Om maar niet te spreken over de waarde die gehecht wordt aan vriendschappen in deze levensfase. We leren wat we belangrijk vinden in een ander en moeten daarvoor soms de nodige compromissen sluiten.

Waar we als twintigers voornamelijk mee worstelen, zijn onze nieuwe verantwoordelijkheden in combinatie met het moeten loslaten van onze onbevangenheid. Onze jonge jeugd is voorbij en voor ons ligt de volwassenheid. Om daarin een goede weg te vinden, moeten we eerst een aantal keer grandioos onderuit, zodat we steeds beter leren hoe we ons leven wel, of juist niet willen invullen.

met andere woorden neem eens een kijkje!!

Het is echt de moeite waard!!

De harembroek is al heel lang te zien op de catwalk en sommige meiden wagen zich er al aan. Alleen kunnen wij ons zo voorstellen dat veel girls geen flauw idee hebben hoe ze die hippe broeken nou mooi kunnen combineren. En daarom vandaag wat inspiratie!

Van Net-a-Porter:

Met iets bloezends er boven op voor een extra opvallend effect

Stoer gecombineerd met een leren jackje en gladiator sandaaltjes

Lekker basic en simpel

Netjes met een colbertje en hakken

Lekker zomers met lichte kleuren

Heel makkelijk met een zwart topje en sandaaltjes: leuk voor naar het strand!

Met een knipoog: gecombineerd met een boyfriend blazer

Op de catwalk:

Phi

Diesel

Yves Saint Laurent, Louis Vuitton

Balmain

Philip Lim

Bij de celebrities:

Roisin Murphy

Rihanna

Jennifer Lopez

Ashley Olsen

Thee is na water de meest gedronken drank ter wereld. Ben jij er ook zo dol op? Een lekker kopje thee bij het ontbijt of in de middag na een lange schooldag... Wist je dat je veel meer kan doen met thee? Je kunt zelf ijsthee maken, je kunt in plaats van alleen een theezakje veel meer ingrediënten aan de thee toevoegen én daarnaast kun je zelfs eetbare gerechten maken met thee! Lees snel verder voor de meest bijzondere thee-varianten en probeer ze uit.

IJsthee

Ingrediënten:

- Thee (vier zakjes voor in een theepot, maakt niet uit wat voor soort thee.)
- Eén citroen
- Suiker

Breng water aan de kook en giet het over in een theepot. Doe alle vier de theezakjes in de pot en laat deze minstens een uur trekken. Zo is de thee lekker sterk, want door het ijs dat later aan de thee wordt toegevoegd zal de smaak afnemen. Laat de thee vervolgens afkoelen in de koelkast. Als de thee de koelkasttemperatuur heeft bereikt, pers je de citroen uit en voeg je de sap toe aan de thee. Als je van zoete ijsthee houdt, voeg je er wat suiker aan toe. Over de hoeveelheid kun je zelf beslissen, want het is maar net wat jij lekker vindt. Serveer de ijsthee in een glas met ijsblokjes.

Zelfgemaakte sinaasappelthee

Ingrediënten:

- Drie theezakjes 'normale' thee
- Half pijpje kaneel
- Vier kruidnagels
- Twee sinaasappelen

Doe een halve sinaasappel, het halve pijpje kaneel en de vier kruidnagels in een liter water. Breng het water aan de kook en laat de thee een kwartier trekken. Zeef daarna het water en laat de drie theezakjes vijf minuten trekken. Verwijder na deze vijf minuten de theezakjes en voeg het (gezeefde) sap van één hele sinaasappel toe aan de thee. Van de overgebleven halve sinaasappel kun je dunne halve plakjes snijden die je in een glas bij de thee doet. Je kunt de thee naar smaak zoeten met wat suiker. 

Russische thee

Ingrediënten:

- Drie theezakjes 'normale' thee
- Vier eetlepels honing
- Drie kruidnagelen
- Eén derde kaneelstokje
- Sap van één citroen en twee sinaasappels

Schenk een klein bodempje gekookt water in een theepot en voeg de honing, de kruidnagelen en het kaneelstokje toe. Laat dit mengsel zeven minuten staan. Laat het overgebleven gekookte water nog drie tot vijf minuten doorkoken. Na de zeven minuten voeg je de theezakjes toe aan het mengsel en vul je de theepot bij met het gekookte water. Laat de thee vijf minuten trekken. Tenslotte voeg je het sap van de citroen en de sinaasappels toe aan de thee. Blijf goed roeren en schenk de thee door een zeef in een beker of glas.

Groene thee roomijs

Ingrediënten:

- Twee eidooiers
- Twee eetlepels droge groene thee
- Eén eetlepel fijne suiker
- Eén vanillestok
- 250 ml room
- 300 ml melk
- 60 gram fijne suiker
- Twee eetlepels gekookt water

Neem een kom met het gekookte water en voeg daaraan de eetlepel suiker toe. Neem de droge groene thee en doe deze in de kom met water. Laat deze gedurende tien minuten weken. Schenk de melk met de vanillestok in een pannetje, breng het aan de kook en giet het over de thee. Laat het mengsel vijf minuten staan.
Klop dan de eidooiers met de zestig gram suiker in een andere kom. Zeef de melk met de vanillestok nu in de opgeklopte eidooiers en de suiker.
Doe het mengsel weer in een andere schone pan en zet het op middelhoog vuur. Blijf continu roeren met een spatule. Maak af en toe een streep op de achterkant van de spatule. Het mengsel is klaar als het niet meer naar onder van de spatule druipt.
Haal het mengsel van het vuur en zet de pan in een kom of afwasbak met koud water, zodat het mengsel kan gaan afkoelen. Klop de 250 milliliter room op en mix het met het afgekoelde mengsel gedurende 20 à 40 minuten totdat het stijf is. Zo is het ijs klaar en zet je het geheel in de diepvries tot gebruik.

De zomer komt er aan en dus gaan we massaal leuke dingen doen op warme dagen. Een grote hit is nog altijd een bezoekje aan een pretpark, en daar zijn er zat leuke van in Nederland. Maar zo’n dagje moet natuurlijk wel lekker verlopen en daarom geven wij je wat praktische tips.

Wat doe je aan?

Dat is de vraag die bij veel meiden opkomt voordat ze weggaan. En zeker op een dag die leuk en comfortabel moet zijn wil je je niet ergeren aan vervelende kleding of knellende schoenen. Dus met warmer weer, trek fijne slippertjes aan. En dan niet je nieuwe plastic flipflops, maar slippers die je al goed hebt ingelopen, of je Birkenstocks!Ballerina’s zijn ook een goed idee, als je ze maar goed ingelopen hebt en er geen blaren van krijgt.
Op een warme dag is een jurkje ook fijn. Zit lekker en is bestand tegen wat hogere temperaturen. Neem in je tas een cardigan of ander dun vestje mee, voor wanneer het wat kouder wordt. Een legging is ook altijd handig! En neemt nauwelijks ruimte in.
Zorg in ieder geval dat je op dingen voorbereid bent. Het kan ’s ochtends namelijk heel koud zijn, en ’s middags snikheet. Of andersom! Dus zorg dat je je in beide gevallen goed kan kleden.

En wat neem je nou verder mee? Een aantal suggesties:

- Zonnebril + koker
- Flesje drinken en/of water
- Wat te eten (broodjes, maar ook wat lekkers. Je kan natuurlijk op het park zelf ook eten en drinken kopen, maar dat is vaak wel erg duur. Het is maar net wat je zelf wil!)
- Fototoestel
- Blarenpleisters
- Mini paraplu (tja, je weet het maar nooit in Nederland)
- Portemonnee met geld
- Telefoon
- Vestje
- Legging

Er zullen vast meiden zijn die dit onzin vinden, maar wat is er nou fijner dan voorbereid te zijn op dingen die eventueel kunnen gebeuren? En op die manier kan niks je dag verpesten.

De zomervakantie begint heel langzaam aan in zicht te komen. Dus dan rijst de vraag: waar gaan we heen op vakantie? En omdat niet iedereen duizenden euro’s kan uitgeven aan een vakantie, zet ik de leukste (jongeren)vakanties in Nederland voor je op een rijtje.

Campings

Terschelling

Terschelling is een bekende vakantieplek voor jongeren, zo hoor je vaak over camping Terpstra en camping Appelhof. Leuk is dat je echt midden op het eiland zit en dus allemaal mogelijkheden hebt om leuke dingen te doen. Je kan trouwens ook een grote legertent huren voor 20 personen.

Camping Terpstra
P.p.p.n: €8
Tenten: van €110 tot €130 per week (van 2-persoonstent tot 20-persoonstent)

Camping Appelhof
P.p.p.n: €8
Tenten: van €80 tot €90 per week (van 2-persoonstent tot 12-persoonstent)

Zeeland

Dé vakantieplek voor jongeren in Nederland is Renesse! In Scharendijke ligt camping Duin en Strand., op 500 meter van het strand. Vier kilometer lopen (of met de taxi, scooter of auto) en je zit in hartje Renesse, een superleuk toeristendorpje in Zeeland. Je kan in de buurt ook naar een tropisch zwemparadijs, die zit op drie kilometer afstand. Vanalles te doen dus!

Camping Duin en Strand
Voor info, kijk op de site: www.duinenstrand.nl

Camping de Duinhoeve
P.p.p.n: €8,50
6-persoonstent per week: €295

Overijssel

Ja, ook in Overijssel zijn leuke jongerencampings! Zo heb je in Ommen camping Dennenoord, alleen voor jonge mensen. Op de camping is een discotheek en op zaterdag rijden er bussen naar discotheken in de omgeving. Verder is er op de camping een vijver en een groot volleybalveld.

Camping Dennenoord
P.p.p.n. (inclusief alles): €11
De camping verhuurt geen tenten, die moet je zelf meenemen of ergens anders huren.

Je kan natuurlijk ook voor een camping met stacaravans gaan, nadeel is dan wel dat het vaak geen jongerencampings zijn. Op jongerencampings verblijf je in een tent... Maar als je gezellig met vriendinnen op vakantie wilt, is een stacaravan misschien wel net zo comfortabel. Vooral op de eilanden (Texel, Terschelling, Ameland) is een camping met stacaravans hartstikke gezellig. En je zit meteen in een supermooie omgeving! Kijk eens hier:

Texel: www.texel.net/stacaravan-texel.html
Ameland: www.ameland.net/caravans/
Terschelling: www.vakantieverblijf-terschelling.nl/stacaravan

Bungalowparken

Bungalowparken zijn over het algemeen een stuk duurder dan campings. Logisch ook, want je zit wel in een huisje! Veel comfortabeler en beter voor de meiden die niet zo van het kamperen zijn. Nadeel is misschien wel dat er geen speciale jongerenbungalowparken zijn, dus feesten met muziek tot ’s avonds laat zit er niet in. Maar als je daar niet naar op zoek bent: prima!
Het goedkoopste is om een last minute te boeken, maar met een vriendinnengroep is dat misschien niet zo handig... Check de volgende sites voor de aanbiedingen en scherpe prijzen:

-www.bungalows.nl/superaanbiedingen/?partnerid=WWW-OTM&gclid=CNaWoOLnlZoCFQWfnAodBXLeNQ

- www.kruidvat.nl/domains/default/pages/content/S2/goedkope-vakantieparken.aspx

Boek trouwens zo vroeg mogelijk voor een zo vroeg mogelijke datum. Hoe later je boekt, hoe duurder je vakantie wordt. Besparen tijdens je vakantie? Ga niet elke avond uit eten en ga lekker zelf koken (da’s nog gezellig ook!), reken maar eens uit hoeveel dat bespaart! Een avondje uit eten kost al gauw €20, keer zeven is €140. En hoeveel kost een dampend pannetje op het gasstel? Vier euro? Een stuk minder in ieder geval!

Wil je meer informatie over de film, de trailer bekijken of zien in welke bioscoop deze film draait? Klik dan op de film!

1 17 Again

2 Fast & Furious

3 He's Just Not That I

4 Knowing

5 Reader, The

6 Monsters vs. Aliens

7 International, The

8 Slumdog Millionaire

9 Beverly Hills Chihua

10 Uninvited, The

De nieuwe H&M najaarscatalogus is uit! Misschien wat vroeg naar jullie idee, maar ik vind het altijd héérlijk om de nieuwe trends te bekijken, ook al is het seizoen er nog niet naar.

Als je uiterlijk 18 mei 2009 iets uit deze catalogus bestelt, krijg je op deze bestelling 10 procent korting op het gehele assortiment uit deze najaarscatalogus. Je hoeft pas te betalen als de artikelen worden afgeleverd (en da's pas in de herfst)/ Ook vind je in je pakket een cadeaubon ter waarde van € 5,- die je weer bij je volgende bestelling kunt gebruiken!

Klik hier om te bestellen óf bel en bestel: 0900 - 1988. Je kunt natuurlijk ook het bestelformulier uit de catalogus gebruiken.

Het is een heerlijke warme zomerdag en je zit lekker in het zonnetje. Wat is er dan lekkerder dan een groot glas verse vruchtensap of smoothie? Gezond en heerlijk dorstlessend! Hier een aantal simpele recepten waar je zelf mee aan de slag kunt gaan. Alle recepten zijn geschikt voor twee personen.

Tropisch vruchtensapje

- Eén mango
- Eén banaan
- Twee appels
- Eén perssinaasappel
- Twee passievruchten

Als eerste schil je de mango, pel je de banaan en was je de appels. Dan snijdt je de drie vruchten in stukjes. Doe de mango en de banaan in een blender en pureer ze. Pers de sap uit de appels én uit de sinaasappels en voeg de twee sapjes toe aan het mengsel van de banaan en de mango. Doe het sapje nogmaals kort in de blender.Halveer vervolgens de passievruchten en lepel ze leeg. Verdeel het sapje over twee glazen en roer het vruchtvlees van de passievruchten er doorheen.

Exotisch vruchtensapje

- Een halve ananas
- Eén mango
- Eén kiwi
- Twee perssinaasappels

Schil alle drie de vruchten en verwijder bij de mango de pit. Snijd de vruchten in stukjes en pureer ze in een blender. Pers de twee sinaasappels uit en voeg het sap toe aan het gepureerde mengsel. Doe het mengsel kort in de blender.

Bananarama-sapje

- Eén banaan
- Een stukje verse kokosnoot of één theelepel gedroogde kokos
- Eén deciliter melk
- Eén theelepel honing

Schil de banaan en snijd deze in stukjes. Doe de stukjes in een blender en voeg alle overige ingrediënten eraan toe. Pureer alles door elkaar. Zet het sapje eventjes in de koelkas, want koud is hij het lekkerst.

Aardbeien smoothie

- 125 gram aardbeien
- ¼ liter roomijs-
- ½ deciliter melk

Doe de 125 gram aardbeien in een blender en pureer ze. Voeg het roomijs en de melk toe aan de aardbeien en laat de blender nog ongeveer twintig seconden aanstaan. Verdeel de aardbeien-smoothie over twee glazen.

Fruit smoothie

- ½ kopje vanille- of aardbeienyoghurt
- ¼ kopje melk
- ¼ kopje sinaasappelsap
- Eén handvol aardbeien
- Vier sneden meloen
- Eén kiwi

Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix het door elkaar. Klaar!

Tips

- Als je je smoothie extra koud wilt hebben, kun je het beste ingevroren fruit gebruiken. Zorg ervoor dat je grote stukken fruit eerst in stukjes snijdt voordat ze de vriezer ingaan. Zo kun je het fruit uit de vriezer meteen in de blender doen.

- Vind je je sapje of smoothie te dik? Voeg er dan wat meer sap, water, melk of ijsblokjes aan toe.

- Wil je écht gezond bezig zijn, dan kun je sommige ingrediënten van de smoothies vervangen door anderen. Kies bijvoorbeeld niet voor gewone melk, maar voor sojamelk. Of gebruik yoghurtijs in plaats van roomijs.

- Als je je sapje of smoothie eventjes in koelkast zet, kunnen ze van kleur veranderen. Dit is niet erg. Vaak is flink roeren al genoeg of anders doe je het sapje of de smoothie eventjes terug in blender.

Na het geweldige succes van het eerste boek ‘Skinny bitch’ is er nu een opvolger:‘Skinny Bitch in de Kitch’ van Rory Freedman en Kim Barnouin. In het succesvolle boek staan 75 recepten die je een handje helpen bij het afvallen.

Het boek bevat recepten uit Japan, Mexico, Marocco, het Midden-Oosten, Europa, India en Griekenland. De recepten zijn heerlijk, smaakvol en gemakkelijk te maken. En maak je geen zorgen, de auteurs weten dat geen enkele vrouw op sla kan leven en dat chocolade een primaire levensbehoefte is ;-)

Het boek ligt al sinds 2005 in de rekken maar sinds Victoria Beckham ermee werd gespot, verkoopt het als zoete broodjes.

Bewust omgaan met wat je eet en met wat er in je voedsel zit, is een trend. Op kant-en-klaarpizza's blijkt geen kaas te zitten, in champignonsoep zitten geen champignons en kipfilet bevat vooral water. Het brutale boek Skinny Bitch past precies binnen deze trend. Er is een grote hoeveelheid aan fans, en dat zijn lang niet allemaal diehard veganisten. Maar ook mensen die minimaal een keer per week een vegetarische maaltijd eten, behoren tot de Skinny bitch aanhangers. Voor de echte fans is er zelfs de goed bezochte Skinny bitch-hyve.

Het is boek is in de winkel te koop voor €13,95. En meiden, neem de titel en de inhoud met een korreltje zout. Het is niet té serieus bedoelt :-)

Zumba fitness zegt je waarschijnlijk nog niets, maar het is de nieuwste rage uit Amerika. Zumba staat letterlijk voor ´snel bewegen en lol hebben´. Het is een interval (aerobic en fitness)training die wordt afgewisseld met danscombinaties.

Er worden dansen als rumba, salsa, merengue, reggaeton, mambo, flamenco en cumbia gecombineerd op Latijns-Amerikaanse muzieksoorten. Het wordt dus afgewisseld met aerobics en fitness waardoor je niet alleen een goede conditie krijgt, maar ook je spieren traint en veel calorieën verbrand. Zumba fitness is bedacht door Alberto ‘Beto’ Perez een Colombiaanse fitnesstrainer en choreograaf van veel sterren. Het werd al snel een hit in Amerika en nu is het ook steeds meer in Nederland te vinden.

Er zijn dvd’s van te krijgen, maar ook steeds meer sportscholen in Nederland hebben Zumba Fitness. Op internet kun je zoeken of het bij jou in de buurt te vinden is.

Zit jij ook altijd met een dilemma als één van je ouders jarig is? Want wat moet je ze dit keer nu weer geven? Weer een cadeaupakket met douchegel & bodylotion voor je moeder? En sokken voor je vader? Hmm, dat wordt misschien een beetje afgezaagd. Don’t worry! Ik ben op zoek gegaan naar een paar originele cadeaus die je je vader of moeder kunt geven. Misschien doe je nog inspiratie op!

Cadeautips voor je moeder

- Geef je moeder een manicurebehandeling cadeau. De prijs zal tussen de  €20,- en  €30,- liggen. Je zou dit cadeau gezamenlijk kunnen geven, zodat je de prijs verdeelt.

- Een flavour shake voor het maken van dressings, marinade & kruidenmengsels: €22,95 (Expo)

- Massagekussen met speakers zodat je moeder eens lekker kan relaxen: €19,95 (Expo)

- Woonwaaier. Deze zit vol ideeën om je interieur in een handomdraai te veranderen: €9,95 (Expo)

- Multi fotolijst. Voordat je het fotolijstje cadeau geeft, kun je er zelf al een aantal fotootjes in doen: €13,50 (Paperwhite)

Cadeautips voor je vader

- Een klok voor op zijn kantoor: €24,95 (Expo)

- Is je vader gek op auto’s? Geef hem dan een uurtje rijden in een Ferrari cadeau! De kosten zijn wel hoog, maar je zou het cadeau dan bijvoorbeeld met een paar mensen kunnen geven. Zo verdeel je de kosten. Prijs: €189,-. Is te regelen via Giftpack. (www.giftpack.nl)

- Houd je vader van lezen? Dan zou je hem een blad cadeau kunnen geven, zoals het computerblad ‘Tips & Trucs’. Zo kun je drie nummers cadeau geven voor  €6,- via www.proefabonnementen-gids.nl.

- Een Voetbal Cadeaubon. Je koopt dan een kaartje voor een spannende wedstrijd uit de Eredivisie. Je hebt keuze uit €10,-, €20,- of  €50,-. Bestel via www.voetbalkadobon.nl.

- Geef een DVD cadeau. Voorbeeld: de DVD ’50 jaar Studio Sport’. Prijs: €24,95

- Een USB-ventilator voor een koel briesje tijdens het werken op de computer. Prijs: €7,95. Te bestellen via www.bestelkadon.nl.

Om je make-up goed aan te brengen, zijn kwasten onmisbaar. Maar er zijn zoveel kwasten dat je door de bomen het bos niet meer ziet!

Misschien wel de bekendste kwast: de Kabuki kwast! Perfect voor het aanbrengen van minerale foundation. Hij heeft heel veel haren (vaak geitenhaar) die heel dicht op elkaar staan.

De foundation kwast is voor vloeibare foundation. Deze kwast is altijd van synthetisch haar, dus niet van dierenhaar. Met een foundationkwast kan je je foundation mooi dekkend aanbrengen zonder dat je vingers vies worden.

Een poederkwast is een kwast met afgeronde haren. De haren staan niet heel dicht op elkaar omdat poeder niet hoeft te dekken. Hiermee kan je poeders aanbrengen, zoals een finishing powder. Hij werkt ook goed voor bronzer. De kwast is lekker groot: voor over je hele gezicht!

Een blush brush is een stuk kleiner dan een poederkwast. Logisch, want deze gebruik je op een kleiner gebied van je gezicht! De kwasten die je hier boven ziet zijn een beetje ‘schuin’, er zijn ook blusherkwasten die gewoon recht zijn.

De stippling brush is een kwast om make-up heel licht aan te brengen. Je kant het voor veel dingen gebruiken: foundation, poeder, blusher, bronzer... Stippling kwasten zijn er dan ook in meerdere maten. De haren zijn vrij stevig, en de uiteinden van de haren zijn dunner zodat de make-up heel licht wordt aangebracht.

Oogschaduwkwasten zijn er in heel veel soorten en maten. Platte kwasten, ronde kwasten, kleine kwastjes, grote kwasten, verschillende soorten haar... Voor oogschaduw is dierenhaar het beste: deze kwasten ‘pakken’  de oogschaduw het beste en zo krijg je dus een mooier effect. Gewoon uitproberen werkt het beste met deze kwasten; het ene meisje vind een bepaalde kwast helemaal geweldig. Dat betekent niet dat jij hem ook fijn vindt!

De eyeliner kwast is vaak gemaakt van synthetische, superstugge en harde haren. Er zijn ook wel eyeliner kwasten van dierenhaar, maar synthetische haren zijn vaak iets harder. Deze kwast gebruik je voor het aanbrengen van poeder- of vloeibare eyeliner. Super handig, hiermee trek je snel en makkelijk een strak lijntje. Deze kwast is er trouwens ook in een ‘rechte’ uitvoeren, dus zonder hoek erin.

De blending brush is geweldig voor meiden die al iets meer met make-up bezig zijn. Deze kwast gebruik je bij je je ogen om kleuren perfect in elkaar over te laten lopen. Erg leuk om mee te spelen!

Alyson Stoner is nog een meisje uit de Disney ‘groep’. Maar Alyson is een dame met meerdere talenten en ze begint nu steeds bekender te worden. Ze acteert niet alleen, maar ze danst en zingt ook nog goed!

Alyson is pas 15 jaar, maar haar gezicht herken je vast wel. Als klein meisje zat ze op ballet, jazz en tap dance. Toen ze daar veel prijzen mee won, begon ze met het dansen van hip-hop. Daardoor zat ze als 10-jarige in clips als Work It en Gossip Folks van Missy Elliot en Just Lose It van Eminem. Als cute klein meisje dat ontzettend goed kan dansen! Daardoor werd ze zo’n bekend gezicht dat ze in programma’s als Extra en The Ellen Degeneres Show werd geïnterviewd.
Rond die tijd werd ze de presentatrice van een klein programma op het Disney kanaal, waar ze sindsdien bij hoort. Ze kreeg rollen in films als Cheaper By The Dozen 1 en 2, Step Up en Camp Rock. Ondertussen heeft ze ook voor twee van haar films liedjes voor de soundtrack ingezongen. Ze is nu dan ook bezig met producers en schrijvers om een eigen album te maken. Ze is trouwens nog steeds bezig met dansen, want ze geeft als jongste lerares dansles bij de Millenium Dance complex in L.A. In die studio oefent ook Britney Spears haar dansroutines.
De roddel gaat dat ze wat heeft met Taylor Lautner die Jacob Black in Twilight speelt.

Alyson’s stijl:

Bij de première van Disturbia in een casual outfit

Bij de 2008 Emmy´s

Bij de première van High School Musical 3 in een luchtig, wit jurkje en peep-toe hakken

Aan het shoppen in Londen

Bij de première van Twilight

Bij The Jonas Brothers The 3D Concert première in een little black dress

Alyson nadat ze de buik van een fan heeft gesigneerd. Leuk Marilyn topje!

Bij het eindfeestje van de Mike’s Super Short Show

Deze lente zien we veel tanktops met print. Voor warme dagen zó te dragen, op de koudere momenten leuk met een cardigan of sweatvest eroverheen. Of voor de preppy girls: een witte blouse eronder!

Juicy Couture Queen Bee, €85

H&M, € 4,90

See by Chloé hippy print top, €65

H&M, € 9,90

K Karl Lagerfeld, € 89,-

Zoe Tee's, € 24,-

Pieces

Olijfolie is megagoed voor je huid, daar schreef ik een tijdje geleden al over. Beautymerk Palmer's heeft nu een speciale lijn met olijfolie: Olive Butter.

Hierin vind je twee producten: de bodylotion (€4,99) en de concentrated cream (€2,99). Die laatste is speciaal voor ruwe plekjes, zoals je ellebogen, knieën, hielen, voeten of handen. Het is een lekker klein potje dus je neemt 'm zó mee in je handtas.

De producten zijn te koop bij de drogist en zitten in lekker grote potten, die (natuurlijk) groengekleurd zijn. Ik heb ze getest en vind het érg lekker; het ruikt ook superlekker, en niet heel erg naar olijfolie ofzo. Daarnaast zijn ze betaalbaar, ook belangrijk!

Celebs doen het al: hun nagellak afstemmen op hun outfit (of andersom, natuurlijk ;-)). Kwestie van goed uitzoeken, natuurlijk!

Tips:

- Neem het niet te serieus. Pak niet ook bijvoorbeeld je tasje, lipstick en oogschaduw in dezelfde tint (het is geen carnaval en ook geen wedstrijd wie het beste alles kan matchen)
- Hou de rest simpel. Niet ook nog mega heftige oogmake-up, bijvoorbeeld.

De celebs gaan je voor...

De nieuwste trendcollectie van budget beautymerk Catrice heet Club Tropicana. En zoals je al aan de naam merkt, is het een tropische collectie met producten voor ogen, lippen, nagels en gezicht.

Eye Shadow

Dankzij de zachte poedertextuur is de oogschaduw gemakkelijk en egaal aan te brengen. Verkrijgbaar in de zomerse tinten C03 Ivory Sands, C04 Coconut, C06 Azure Water en C07 Palm Leaves. Prijs: € 1,99

Kajal Designer

Met de Kajal Designer, verkrijgbaar in twee tinten, wordt de natuurlijke vorm van de ogen benadrukt. De handige sponsapplicator aan het uiteinde kan worden gebruikt om de kleur iets te vervagen voor een smokey effect. Verkrijgbaar in de kleuren C06 Azure Water en C07 Palm Leaves. Prijs: € 1,99

Refreshing Concealer Pen

Kringen onder de ogen werk je weg met deze verfrissende concealer! Dankzij de formule verdwijnt de donkere kleur direct en ziet de huid er rond de ogen weer stralend uit. Onmisbaar op hete zomerdagen! Prijs: € 2,49

Lipgloss

Deze lipgloss laat je lippen glanzen. Verkrijgbaar in C03 Ivory Sands, C04 Coconut en C05 Tropic Ginger. Prijs: € 2,79

Bronzing Powder

Aangebracht met een grote kwast tovert deze bronzingpowder een Caribisch tintje op je gezicht. Verkrijgbaar in twee tinten: C01 Light Bronze en C02 Dark Bronze.Prijs: € 3,49

Nail Polish

Nagellak in drie exotische kleuren: C03 Ivory Sands, C05 Tropic Ginger and C07 Palm Leaves. Prijs: € 1,99

Catrice Club Tropicana is verkrijgbaar bij Kruidvat in de maanden mei en juni 2009.

Een verjaardag, Moederdag of gewoon een verwendag, er is altijd wel een gelegenheid waarbij koekjes en gebak heel erg goed van pas komen. En wat is er leuker dan er zelf mee aan de slag te gaan? Je eigen taarten, cakejes en koekjes bakken en versieren is echt helemaal niet moeilijk. De Koekjesfee helpt je een handje met haar boek ‘Feestelijke taarten, cupcakes & koekjes’.

Het boek begint met de materialen die je nodig hebt, en je zult zien dat je de meeste gewoon al in huis hebt. Vervolgens kun je beginnen met taarten, cupcakes en koekjes te bakken volgens de basisreceptuur. Het is erg handig dat het basisgebak gemakkelijk kunt invriezen, zodat je het op de dag zelf alleen maar hoeft te ontdooien en te versieren. Het versieren wordt duidelijk uitgelegd, zodat je stap voor stap te werk kunt gaan. Het begint bij het bekleden van de taart, cakes en koekjes, en eindigt met leuke figuurtjes en versieringen. Een dennenboom met kerst, een hartje of een liefdesbrief voor Valentijn. Alles is mogelijk! Aan het einde van het boek staan handige sjablonen, die je kunt uitknippen. Deze kun je gebruiken voor de vormen die je uiteindelijk in het deeg of het marsepein wilt.

De koekjes in de vorm van bikini’s zijn echt super schattig! Leuk voor je vriendinnen, familie en kennissen op je verjaardag. De cupcakes met strikjes, bloemetjes en krulletjes zien er ook overheerlijk en erg uitnodigend uit…

Het is boek is nu in de winkel te koop voor €19,95.

Niet gemotiveerd zijn, snel afgeleid zijn, moeite hebben met het luisteren naar iemand, last hebben van stemmingswisselingen en last hebben van slaapstoornissen. Misschien herken je jezelf hier wel in, want dit zijn allemaal symptomen die horen bij concentratieproblemen.

Concentratieproblemen kunnen erg vervelend zijn, want het beïnvloedt jouw prestaties op school of werk. Er valt wél iets te doen aan concentratieproblemen en in dit artikel vertel ik jou hoe je dat doet.

Concentratieproblemen hebben te maken met motivatieproblemen. Het is moeilijk om je aandacht bij iets te houden wat je totaal niet interessant vindt. Vaak heb je geen problemen om je te concentreren bij dingen die je wel leuk vindt om te doen. Wat kan nog meer een oorzaak zijn?

Onrustige omgeving

Vraag jezelf eens af hoe het met jouw thuissituatie zit. Misschien spelen er bepaalde problemen bij jou thuis waarover je je (onbewust) zorgen over maakt, bijvoorbeeld de scheiding van je ouders of een lastig broertje of zusje. Doordat je in je hoofd bezig bent met dat probleem, is het lastig om je te concentreren op andere dingen. Dit kun je oplossen door met iemand te praten over deze problemen. Je zou je ouders kunnen inschakelen en er met hen over praten. Zij zullen vast blij zijn dat je open bent over je probleem en zullen je graag willen helpen.

Als je liever niet met je ouders over je probleem praat, kun je ook naar iemand van jouw school of werk stappen. Sowieso is het een goed plan om er met iemand van je school of werk over te praten, want zo zijn zij op de hoogte van jouw probleem en weten zij waarom je niet optimaal presteert. Zo kunnen zij hier rekening mee houden.

Lichamelijke factoren

Vraag jezelf af hoe met je gezondheid gesteld is. Eet je wel gezond? Slaap je wel genoeg? Deze factoren kunnen namelijk ook een rol spelen bij je concentratieproblemen. Als je je constant moe en lusteloos voelt, verdwijnt tegelijkertijd je motivatie voor andere dingen. Dus zorg er voor dat je gezond eet en genoeg slaapt.

Psychische factoren

Hoe is het met jou als persoon gesteld? Hoe voel je je de afgelopen tijd? Voel je je wel prettig in je huidige omgeving? Of heb je vaak last van onzekerheid en ben je vaak bang om iets fout te doen? Als dat laatste het geval is, zou dit ook een grote rol kunnen spelen bij je concentratieproblemen. Je kunt je afvragen waardoor jouw onzekerheid is ontstaan. Hebben je ouders bijvoorbeeld hoge verwachtingen van je? Is er iets gebeurd in je leven waardoor je niet meer zo zeker bent van jezelf? Denk daar eens over na. Als de onzekerheid te erg je leven beïnvloedt, praat er dan met iemand over.

Natuurlijk hoeven je concentratieproblemen niet alleen aan de bovengenoemde factoren te liggen. Want zeg nu zelf, iedereen heeft wel eens last van concentratieproblemen? Ik geef je nog een aantal tips, wat je wel en juist niet moet doen op zo’n moment.  

Do’s

Zoek uit wat jou ondersteunt bij een activiteit waarvoor je je moet concentreren. Bijvoorbeeld als je moet leren voor een toets, helpt het als je in een stille omgeving leert. Luister niet naar muziek, zet de televisie niet aan, zet je mobieltje uit en zorg dat je omgeving waar je leert opgeruimd is, want dit alles zal je alleen maar afleiden.

Probeer tijdens het studeren actief te lezen. Dit betekent dat je jezelf na elk stukje tekst een aantal dingen afvraagt. Zoals: ‘Waar ging de tekst over?’ ‘Heb ik begrepen wat ik heb gelezen?’ ‘Kan ik het stukje tekst in me eigen woorden vertellen?’ Hierdoor zal je de tekst sneller begrijpen en onthouden.

Werk niet te lang achter elkaar door. Studeer maximaal een uur achter elkaar en neem tussendoor een kwartier pauze. Want als je maar achter elkaar blijft doorleren, zal op een gegeven moment je gedachte afdwalen naar iets anders. En door telkens korte pauzes te nemen tussen het leren door, zal je geconcentreerd blijven.

Dont’s

Ga door je concentratieproblemen het studeren niet uitstellen. Als je alles tot het laatste moment laat komen, raak je alleen maar in de stress wat absoluut niet bevorderlijk is tijdens het leren. Dus dit moet je voorkomen. Begin juist op tijd, zodat je rustig alle stof kunt doornemen.

Probeer tijdens het studeren niet te veel te denken aan de leuke dingen die je eerdaags gaat doen. Stel dat dit wel gebeurt, probeer dan te bedenken dat je schoolwerk eerst af moet zijn, voordat je leuke dingen kunt gaan doen.

Ook als je zorgt dat je schoolwerk helemaal af is op de dag dat je iets leuks gaat doen, zal je meer genieten van de leuke dingen. Anders blijft het schoolwerk nog in je achterhoofd zitten.

Denk tijdens het studeren niet, ik MOET nu studeren. Juist als je het forceert, zal je je nog slechter kunnen concentreren. Dus als het studeren eventjes niet lukt, stop dan ook gewoon en neem een kwartiertje pauze.